最大酸素摂取量（Vo2Max）……体内に取り込むことのできる最大の酸素の量。え❓ナニ❓よくわからないYO ネットで検索してかろうじてわかったことは以下の通り。 ※基本的に高校生までに決まる ※60を超えるとサブ3が見えてくる ※平均値はこんな↓感じ 私みたいなへ…

急性咽頭炎（要は喉の風邪）で38.5℃の熱が〜 というのも、昨日、東京マラソンのボランティアをやりまして❗️ 沿道の整理（観客が道路に出ないように見張ってる＝ほぼランナーの応援）だったんですが、当然、トップからビリまでの36000人が走っていくのを見守…

ついに行ってきました、キラキラ体育会系女子の祭典（？）、Nike Women Tokyo NTCというトレーニングのクラスと、NRCというランニングのクラスに別れていて、私はもちろんランニングの方での参加です❗ NRCは、途中で人形焼＆ドリンクのサービス、浅草寺の境…

ブログ初心者こわい。。。1枚も写真撮ってない 練習を含めて生まれて初めて、ハーフを超える距離を走ってきました！第51回青梅マラソン 新米ランナーとしては基本的に関門に引っかからなければ上出来なので、それなりに遅いタイムを申告しておりますが… 青梅…

ワタクシ、もぐは、走ることとは無縁の人生を送って参りました。たぶん、小学校のマラソン大会(3kmとか)以上の距離を走ったことがありません。 それがなぜか知り合いに誘われて皇居ラン(1周)に稀に参加するようになり、ティファニー欲しさに名古屋ウイメンズ…