七転び八起き〜体重編

 名古屋ウィメンズで（大して練習もしてないくせに何となくいけると思ってた）サブ4.5を達成できなかった敗因は、もちろん走り込みが足りないっていうことなんですが…しかし、それにしても、ちょっと体重が重すぎやしないか君😤

「1kg減らすとフルマラソンのタイムが3分縮む」っていう都市伝説を信じてる訳でもないですが、痩せないと…膝が悲鳴を上げている❗️❗️❗️

ちなみに私は昔（自分の中にランニングのラの字もない頃）から、渋井陽子さんが好きなんですが、私と同じくらいの165cmで、47kg😨😨😨

渋井さんって、これでもマラソン選手にしては太めと言われてるよね…😶（遠い目）

何となく痩せたいという思いもあってランニングを始めたのに、いざ走ってみたら体重が重くて膝がやられるなんて😂そもそも痩せてからじゃないと走れないなんて、最初、誰も教えてくれなかった（笑）

さすがに3連休で一度も練習しないのもどうかと思って90min LSD🏃‍♀️と思って走り出したものの、早々に力尽きました…😱

無理矢理、最初から40min JOGだったことに（ペースがJOGじゃないとか言っちゃダメ❤️）😈ついでにウィンドスプリント5本追加しておきました✨（ここだけ金コーチに服従）