もぐのへぼランナー1年生成長記録

ノリだけでフルマラソン完走しました

その他

完走と乾燥のあいだに〜ボディ編

皇居ランの後にランステでシャワーを浴びて、そのまま飲みに言ったりするし、昼間に走ったりしたら日焼けはするしで…とにかくお肌が乾燥するーーーーー!!!!! 超がつく乾燥肌なので、手持ちのボディクリームじゃどうにもなりません皮膚科でもらえる定番…

あるいは裏切りという名のVo2Max

最大酸素摂取量(Vo2Max)……体内に取り込むことのできる最大の酸素の量。え❓ナニ❓よくわからないYO ネットで検索してかろうじてわかったことは以下の通り。 ※基本的に高校生までに決まる ※60を超えるとサブ3が見えてくる ※平均値はこんな↓感じ 私みたいなへ…

風邪と共に去りぬ

急性咽頭炎(要は喉の風邪)で38.5℃の熱が〜 というのも、昨日、東京マラソンのボランティアをやりまして❗️ 沿道の整理(観客が道路に出ないように見張ってる=ほぼランナーの応援)だったんですが、当然、トップからビリまでの36000人が走っていくのを見守…

はじめましてのランニング

ワタクシ、もぐは、走ることとは無縁の人生を送って参りました。たぶん、小学校のマラソン大会(3kmとか)以上の距離を走ったことがありません。 それがなぜか知り合いに誘われて皇居ラン(1周)に稀に参加するようになり、ティファニー欲しさに名古屋ウイメンズ…